第十三天早餐

主食：蒸南瓜 玉米 米饭 芝麻馕 牛奶

菜：清炒茼蒿 菠菜拌豆油皮

蒸锅蒸红薯和南瓜，加热米饭，一边清洗菜，炒菜拌菜，煮牛奶，也就是15分钟搞定早餐了，两个灶同时准备早餐，特别的节省时间。

第十四早餐

主食：蒸韭菜牛肉饺子 红薯 玉米面窝窝（我减肥吃）

菜：海带丝拌黄豆芽 萝卜丝炒肉 糖醋蒜 炸蚕豆

一锅搞定蒸饺子和红薯，加热玉米窝窝，一边熬制玉米粥，两个灶同时完成以后，就是炒菜和拌菜了，也是20分钟搞定早餐。

第十五天早餐

主食：韭菜鸡蛋烙饼 蒸红薯 小米粥

菜：清炒小白菜 菠菜拌黄豆芽

韭菜鸡蛋烙饼面团是提前和好放在冰箱保鲜，早上起来就可以清洗韭菜做饼子，蒸锅蒸红薯，一边熬小米粥，两个灶同时做了，就是用电饼铛烙饼了，最后就是炒菜和拌菜了，全程20分钟搞定了，家里多准备常用的小家电，做饭特别的省事省力，尤其是做早餐真是太节省时间了。

这些早餐，真的是我家15天吃的，就是整理出来，时间有些乱了，平时我家早餐就是这么吃的，还有早餐各种饼子没有晒出来哟，我家早餐基本是以面食为主，因此，早餐的各种煎饼子和烙饼就很多了。快手家常菜也是早餐必备之一，小伙伴们，喜欢自己做早餐的，可以关注我， 我们一起分享早餐，互相学习哟！

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。