俯身弯腰,双手移动时身体呈平板式,稍作停顿之后再回复到起始站立位置。做满1分钟为一组,坚持做满5组。
●Alternating Superman
伸展左手的时候抬起右腿、伸展右手的时候抬左腿,两边各做满15个为一组,坚持做满5组。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 05:24:27作者:YD166手机阅读>>
俯身弯腰,双手移动时身体呈平板式,稍作停顿之后再回复到起始站立位置。做满1分钟为一组,坚持做满5组。
●Alternating Superman
伸展左手的时候抬起右腿、伸展右手的时候抬左腿,两边各做满15个为一组,坚持做满5组。
近来微博掀起一阵“炫腹”风,宣称如果可以反手摸到肚脐,就表示拥有一副好身材,反之则代表需要减肥了。该活动吸引许多女星加入...
2022-11-14 05:39:11查看全文 >>
本文部分内容参考现代快报(xiandaikuaibao) 已获授权什么?你还不知道反手摸肚脐是啥玩意就太奥特了!!近日网...
2022-11-14 05:44:31查看全文 >>
大家还记得好身材的7大标准吗?除了锁骨放硬币,A4腰,iPhone腿,反手摸胸 ,七寸脸,手腕窝装水之外,还有这两年非常...
2022-11-14 06:03:48查看全文 >>
来源:扬子晚报居家运动,有哪些好方法?跳绳、拉伸,还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道,呼啦圈又被称为“瘦身利器”,...
2022-11-14 05:25:02查看全文 >>
微博上这两天最火爆的莫过于反手摸肚脐了:“有美国科学家研究发现:女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材,如果摸不到,要减...
2022-11-14 06:08:01查看全文 >>
美美的!喂,肚脐眼都拉歪了啊!瘦妹子也表示:尽力了…手根本露不出来啊!肚子不够瘦,道具拿来凑! 反手从身后绕过腰,如果...
2022-11-14 05:38:37查看全文 >>
内个,事情想必大家也知道了今天,一打开朋友圈,除了缅怀黄家驹、钓鱼打压专车等头条之外,就属这个名为“反手摸到肚脐就是好身...
2022-11-14 05:56:41查看全文 >>
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2022-11-14 05:44:05查看全文 >>
最近关于魔鬼身材有一个新的标准,而且这个标准一出就被很多人认可,新的标准就是用反手去摸自己的肚脐,如果能够摸到,说明你拥...
2022-11-14 05:27:46查看全文 >>
据美国科学家的研究发现:“如果一个女孩子反手能够摸到肚脐眼,那就证明她的身材很好;如果摸不到,那就说明她需要减肥了。”6...
2022-11-14 05:28:25查看全文 >>