银背大猩猩是最大灵长类动物，它们平均体重为70~150千克，最大块头可以达到300千克，但达到250千克和300千克以上的巨无霸， 大多是人工饲养环境下才会长这么肥胖，野外银背最多也就200多千克，但也不排除有些"堪与泰森试比高"的另类，超过300公斤。雌性银背更小，只有30~40千克。

银背大猩猩力气非常大，大的有点离谱，能举起超过自身体重两三倍的东西，也就是说一只150公斤重的银背可以举起三四百公斤东西，尤其双臂力量，我们也经常看到，可以抱起一棵树。拳头非常有力，动物园中曾有一个视频，一只银背发起脾气，竟然一拳打碎了防暴玻璃。这直拳力量，如果打在人身上会一拳毙命。所以有人推测，银背可以一拳打翻一辆小车，笔者认为是可信的。

另外银背智商很高，和人类基因有98%相同，和三四岁小孩差不多。打斗中还会简单使用一些辅助工具。电影《金刚》中，金刚撇断了一棵树暴揍巨蜥，事实上可以做到。银背和山魈等狒狒科、猴科动物一样，打斗中也会投掷石头砸向对方。银背还有一个优势，牙齿咬合力要比一般素食动物大很多，可以轻松咬碎猪筒骨，几乎赶上食肉动物咬合力，所以被银被咬上一口，也会让人怀疑人生。

大的银背站起来可以达到1米8，再伴以五六百斤体重，一身强壮肌肉，真是威风凛凛，这也是狮子不敢轻易招惹原因。乌干达温迪国家公园里，曾有过两只银背活活打死一只雄狮记录，镜头堪比武松打虎。