首先，玛卡在中国是一种舶来品，玛卡原产于秘鲁，在秘鲁已经有2000多年的食用历史了，产于高原，一般在海拔3500 左右是最适合种植玛卡的，中国在2011年以法律的形式引进了玛卡，在云南，西藏也有大面积种植，在云南主要分布在迪庆，香格里拉。这两个地方海拔都在3000以上而且还有很缓的坡地非常适合玛卡的种植。

黑玛卡

黑玛卡

营养成分： 富含碳水化合物

体型特征： 肉质根短圆锥形、外表皮呈紫、奶油色或黄色

说到玛卡，应该很多人都知道玛卡有什么作用，壮阳！！但是很多时候我们又不需要壮阳，就觉得不需要玛卡，但是真的是这样吗？

一提到玛卡，你可能会想到两组截然不同的词汇

一组是：补肾、壮阳、改善功能性*障碍、提升精力、提升免疫力等等。

另一组：骗局、谎言、奸商等等。

其实，要想真正通过服用玛卡改善身体，首先要做到的就是不依赖玛卡。很多人觉得吃了玛卡就有了底气，就能继续熬夜，继续肆无忌惮的做爱做的事，这是非常错误的。这样吃玛卡，永远也不会有好果子吃。

国内种植玛卡

玛卡到底有哪些营养价值呢？

玛咖含有碳水化合物，蛋白质，纤维和脂肪等多种营养物质，大家平时经常说的能够提高男性性功能，代替伟哥作用的主要就是玛咖酰胺和玛咖烯，这两种活性物质是从玛咖提取物中得到的，他们含氨基基团与脂肪酸形成的特殊酰胺酸。这两种活性物质对调节人的内分泌系统有重要作用，相当于人体的荷尔蒙，能全面调节人体机能，平衡内分泌。

在抗疲劳和增强免疫力方面，玛卡还能通过机体SOD活力，降低MDA含量，减少自由基的堆积，加速体内脂质过氧化物的及时清理，从而起到延缓和抗疲劳作用，在免疫力方面，实验发现，玛咖醇提取物对特异性体液和细胞免疫起到很大的增强作用。

哪些人群需要服用玛卡呢？

1.上班族

体虚易困