习惯了一个人生活，习惯了一个人的开吃饭，一个人空闲时运动，习惯了空闲和好友打游戏逛街，突然想尝试恋爱，荷尔蒙暴涨的年纪，如何谈好一场持久的恋爱，我们应该注意什么？

1.了解自己的性格和需求

一个不了解自己的人，很难找到适合自己的人。

知道自己需要什么，比如自己是个外柔内刚的性格，那么就可以找一个体贴温柔细腻的人相恋；是个比较计较付出的人，就可以找个不计较付出的性格的人相恋；自己是喜欢钻牛角尖喜欢辩论的人，找个也不厌其烦和你讲道理的人，这样的恋人才有可能走的长久。

如果一开始只图钱或者只图长得帅，发现性格不合后强行改变自己或者他，可能会不太如意。

2.明白爱情吸引到的是有互补性格的人

爱情很大程度上是性格的吸引，这个互补不是表面，而是内核。外柔内刚的人往往吸引外刚内柔的人。有的人谈恋爱后才发现，那个看上去很高大强壮的男生，其实是个怕鬼怕蟑螂的小男孩，而自己又何尝不是男生面前文静，在家却敢一个人看鬼片的女生呢；

一个人在外工作调理清楚，学习积极上进，课桌干净整洁的人，在家也可能有拖延症，房间乱七八糟，经常抱怨生活。极其理性的人会吸引到极其感性的人。

每个人其实都有在外和在内的两面，恋人的性格某种程度上是我们吸引来的，想改变他们就要先学会改变自己，而不是盲目指责对方为什么邋遢，为什么哭哭啼啼，为什么疑心病重，为什么爱发脾气或者不断的pua对方。

3.对方的某些行为其实是自己的映射

恋爱与其说学会怎样爱别人，不如说也是学会怎样和自己相处。

《亲密关系》一书中提到，我们对他人的看法，其实是我们对自己看法的映射。

其实，有的时候我们觉得恋人邋遢，其实是潜意识觉得自己最近没有好好护肤，自己的鞋子有点脏，出了门注意力落在恋人身上，邋遢的潜意识就落在他的身上，开始指责对方为什么不好好打扮一下，潜意识通过这种方式来指责自己，同时减少羞愧。

所以下次指责恋人的时候，好好的告诉他做错了什么，同时反思自己最近做了什么，没做什么。

3.学习怎样解决问题，而不是盲目开启下一段恋情

很多人其实没意识到吵架时的问题到底在哪里，直接简单粗暴的认为换个人就好了，结果换了个人后，还是出现一样的问题，因此不断开始新的恋情，不断乍见之欢，渐生疑虑，分手。

很多人觉得大学的恋爱就是图个开心，图个新鲜，不喜欢就换。殊不知恋爱分为很多阶段，每个阶段都会有不同的问题。在同样阶段的问题反复摔跤，最后止步不前，丧失对恋爱的热情，觉得恋爱也不过如此，带早餐吃饭电影压马路，仅此而已。

而长久恋爱，需要面对各种问题，比如两人丧失新鲜感，变得无事可做，无话可说，看到对方缺点后的逃避、嫌弃或指责，如果不断的开始新的恋爱，这些问题都回避而不解决，那么就像不断推石头上山的西西弗斯，永远都遇到真正的爱情，就算勉强结婚，长此以往，也是房间里各自一隅或者吵架。

我们要抱着长久恋爱的心态，有不满就要当日说，不吵隔夜架，及时反思问题，每次都要双方提出要求，避免下次再出现同样的吵架，就能在同一段恋情里反复恋爱，反复找到新鲜感，融化缺点，两个人相处温和如玉。