来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-14 13:09:42作者：YD166手机阅读>>
最近补钙补铁我叨叨了许多，其实，补锌也同样很重要哦！如果缺锌，宝宝食欲会减退，营养也会跟不上。
尤其是夏天，宝宝出汗多，很容易流失锌，大家一定要注意在辅食中多加一点补锌的食材。
鱿鱼就是很不错的“天然补锌剂”，它的锌含量和蛤蜊相当。同时，它富含的蛋白质还能更加促进锌的吸收，所以这次我就用它做了一款小饼~
鱿鱼直接吃会很难嚼，经过我改良了以后，吃起来不仅软嫩鲜香，细细咀嚼，还带着微微弹牙的韧劲，别提多上瘾啦！
鱿鱼土豆饼 参考月龄：12M
准备食材：鸡蛋：1个，油菜：20克，鱿鱼：90克，土豆：100g，中筋面粉：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
我信誓旦旦戒宵夜的决心，在它面前败了不下10次。每次坚定着绝对能“戒瘾”成功的时候，反倒对那股滋滋冒香的烟火气分外敏感！...
2022-11-14 13:10:27查看全文 >>
鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，韭菜炒鱿鱼，铁板鱿鱼，烤鱿鱼等等。然而，小编最爱的一道菜肴当属鱿鱼烤土豆，一份菜既...
2022-11-14 12:33:49查看全文 >>
我在朋友圈中有个外号，叫做“吃一家毁一家”。这个外号的由来是：每次在饭店里吃到好吃的菜，就会忍不住想要回家自己做做看。然...
2022-11-14 13:04:44查看全文 >>
辣尖椒炒牛肉片材料：尖椒若干；牛肉1块；料酒1小勺；盐1/2小勺；糖1/2小勺；胡椒粉适量；淀粉1小勺；葱姜蒜末；生抽1...
2022-11-14 12:48:52查看全文 >>
前几天看到网上的辣鱿鱼丝，好好吃的样子，于是就买了结果太辣了，根本吃不了，我老公说啊，不要吃了，怎么能浪费呢？于是我就想...
2022-11-14 12:37:40查看全文 >>
用这款麻辣川香汁上瘾了，这款调味汁真的和海鲜超配的，之前用它做过辣蟹，这次换成鱿鱼试一试～ 材料跟之前的差不多，调味方法...
2022-11-14 12:58:30查看全文 >>
秋冬季节，天气干燥，记得多吃这4道“黄金菜”，清爽解腻不上火，应季而食身体棒。天气越来越冷了，很多人都会多吃点大鱼大肉进...
2022-11-14 12:50:10查看全文 >>
鱿鱼干烧肉材料：鱿鱼干4个，五花肉500克，葱1小段，蒜薹100克，姜3片，大料3颗，桂皮1小段，香叶1片，老抽2大匙，...
2022-11-14 13:14:24查看全文 >>
波兰是中欧最大的国家，几个世纪以来饮食习惯一直受德国和俄罗斯的影响，波兰菜，口味偏清淡，普遍以烤、煮、烩的菜肴为主，还...
2022-11-14 12:59:31查看全文 >>
宴客好大方。明太子酱的应用来到第三篇，其实本篇重点在分享中卷镶蛋沙拉的做法，之前贴过的青酱与明太子酱算是给这道凉菜画龙点...
2022-11-14 12:50:36查看全文 >>
