*本身就是非常辛苦的事，对于年轻的妈妈来说还能好一点，身体素质毕竟摆在那，产后恢复也相对较快。

但是，对于高龄妈妈来说，身体机能会有所下降，生宝宝就会存在很大的风险，而且产后身体恢复会比较慢。

而随着国家二胎政策的开放，很多家庭选择生二胎，那么一些妈妈就面临高龄*。

其实随着时代的发展，很多高龄*的问题是可以避免的，不妨来看看下面这几点吧。

做好孕前检查

高龄*的妈妈要比普通人更加小心，因为随着年龄的增加，自然流产和胎儿畸形的几率都会随之升高。

所以，高龄*前，最好先做全面的身体检查，这样可以及早的发现问题，并进行正确的处理，比如高龄产妇最常出现的高血压、糖尿病等，都是可以通过孕前检查进行控制的。

而且建议控制好之后再*，这样可以减少妊娠期的风险，对妈妈和宝宝都有好处。

及时进行产检

产检是*期间必不可少的一项，尤其对于高龄妈妈，孕期产检应该及时做，而且要谨遵医生的嘱咐，不能因为偷懒而减少产检的次数。

同时还要特别注意控制体重，避免过于肥胖引起血糖升高，平时加强自身对血糖、血压等高危险指标的监测，保证自己和胎儿的健康。

日常生活规律

在*期间，不论是不是高龄产妇，日常生活都要有规律。

在饮食方面，注意每天要摄入均衡的营养，保证身体所需和胎儿发育的需要外，不要生冷、辛辣的食物，避免对胎儿的发育造成影响。

在作息方面，要保证充足的睡眠及规律的作息时间，孕妈还可以根据自己的身体状况，合理的安排一些活动，让自己的身体和精神都保持良好的状态。

​适合的分娩方式

高龄*的妈妈在生产时，要根据自己的身体的状态，以及胎儿的发育状况和医生的建议，来选择适合自己的分娩方式。

一些妈妈可能会觉得顺产比剖腹产好，所以执意顺产，其实这是不对的，这样可能会存在很大的风险，不仅可能会影响到胎儿，更是对自己身体的一种不负责。

十月怀胎不容易，对于高龄产妇更是一种考验，所以一定要多加注意，以上几点对高龄产妇的*、生产都很有帮助，记得收藏哦！