沈梦辰，1989年出生在湖南湘西，学表演的她却成了一名主持人。一路走到湖南卫视知名花旦确实不易，不但质疑的人多，而且很多人都不太喜欢她。这个天生自带易黑体质的姑娘，凭借自己的努力，成长、进步，让更多的人的对她的成绩给予了肯定，也减少了对她的争议。

沈梦辰18岁参加湖南卫视星姐选举获胜后，被发现潜力而担任《好女人》节目主持，没学过播音主持的她就这样开启了主持生涯。

图片最左为沈梦辰

刚开始与何炅主持，沈梦辰明显经验不足，抢话、尬演确实让人觉得不讨喜。幸好何炅主持经验丰富，有他在总能轻松化解一些小插曲。当然也有人说沈梦辰真实、接地气。其实沈梦辰没有明星包袱，不避讳自黑，想尽量发挥自来熟，让观众开心，记住她。

与汪涵的合作中，沈梦辰也是释放自己，让所有人调侃，在娱乐圈里人人都爱惜自己的羽毛，而她却总是扮丑，自黑。汪涵也用自己的主持经验给予她更多的包容与帮助。时间一长，节目效果一路向好，沈梦辰的努力与坚持得到了更多人的肯定，也因此获得了更多的机会。