“饮”

常饮三杯茶

肺喜润，所以在深秋多喝些温热的茶水，不仅驱寒暖身，也滋养了肺部，有益身体代谢。并且，不同茶中的营养物质，还能给人带来其他好处，可谓是一举多得。接下来，一起了解了解这“三杯茶”。

1.青驰菊茶

菊花在深秋开放，它不仅是此时的自然美景，更是滋阴润燥的佳品。想要应对干燥、养护肺部，用它泡茶喝再好不过。而青驰菊作为黄菊类中数一数二的存在，品质高，喝起来更润养。

青驰菊栽培于开封湿地区，不受城市污染的优越生态，使这里有着纯净高质的水源和土壤，格外适宜花朵成长。所以相比其他品种，青驰菊朵型丰满硕大，色泽金黄，且内部精华成分丰富。

待菊花盛放时，当地茶农对其进行手工采摘，然后优中选优，进行清洗蒸晒。最后的干花柔韧鲜活，在水中能完整舒展开十分美观，抿上一口茶汤，甘甜醇香，让人神清气爽。

2.玉米须茶

玉米是餐桌上常见的粗粮食物，一般在煮它的时候，很多人都会把玉米穗上的毛须摘掉。但其实，玉米须看起来毫不起眼，用它泡茶喝在养肺方面，也有一定的效果。

所以大家平时吃玉米，就可以把玉米须留下来，在晒干后备用。如果觉得这样麻烦，市面上也有袋装的成品，里面的干玉米须能直接泡饮。

3.胖大海茶

胖大海是植物的干燥成熟果，它作为一种养生茶料，泡水喝有助清宣肺气，嗓音更清亮。特别是出现干咳的情况，喝此茶极佳。

质量好的如华中医胖大海，外皮薄脆，遇水很容易开裂，冲泡后能充盈成一团棉絮，从而变成自身的几倍大，营养析出充分。