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十大养生汤做法(最好喝的养生汤配方)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-15 01:10:00作者:YD166手机阅读>>

灵芝香菇煲土鸡

原料:灵芝4克(约6片)干香菇10朵红枣10颗土鸡半只大葱4段老姜4片绍酒1汤匙(15ml)盐适量

第一步;灵芝,香菇和红枣用冷水浸泡2分钟,冲洗干净备用,土鸡洗净斩成大块。第二步;将鸡块放入汤煲中,一次性到够足量清水,大火加热后,撇去浮沫。放入灵芝,香菇,红枣,大葱段,姜片,淋入料酒。盖上盖子,用文火煲2小时。食用前调入少许食盐,2分钟后即可喝汤。

十大养生汤做法,最好喝的养生汤配方(9)

猴头菇煲乌鸡

原料:猴头菇2朵 乌鸡1只 大葱3段 老姜4片 盐适量

第一步;用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后,用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇,洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾,大葱切段,老姜切片。第二步;把乌鸡放入汤煲中,倒入一次性到够足量清水,大火加热后,撇去浮沫。第三步;放入猴头菇,葱段和姜片,盖上盖子,中火炖2小时左右,放入少许食盐2分钟左右即可喝汤。

十大养生汤做法,最好喝的养生汤配方(10)

灰树花炖腔骨

原料:灰树花3朵 腔骨500克 大葱5段 老姜4片 花椒5颗 盐适量

第一步;灰树花用温水泡发后洗净,浸泡灰树花的水沉淀后留用。第二步;腔骨斩成大块洗净,锅中倒入冷水,放入腔骨,大火加热至沸腾后,继续煮3分钟。捞出后,用清水冲净。第三步;将腔骨放入砂锅中,并一次性到够足量沸水。大火煮后,撇去浮沫,倒入浸泡灰树花的汤。放入灰树花,大葱,姜片和花椒,盖上盖子,用文火煲2小时,食用前调入适量胡椒粉和食盐少许,2分钟左右即可喝汤吃肉。

十大养生汤做法,最好喝的养生汤配方(11)

这些养生汤希望能给大家在生活中带来健康!请关注我的美食讲解

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