身为一个女人，都想自己的身材拥有完美的曲线，但有很多女性的胸部看上去都是“一马平川”啊。因此，很多平胸的女生常常被大家戏称为“飞机场”，偶尔也会觉得尴尬。谁也不想在别人心目中成为“太平公主”，都希望能够展现自己的曲线美。但是丰胸并不是一蹴而就的，现在很多的丰胸方法都不太见效，因此找对方法就成为丰胸的当务之急。

平胸的一大部分原因是从遗传因素来的，如果自己家族中的女性多半胸部不是很丰满，那么女孩的平胸概率就会比较大。除此之外，在青春期发育期间有些女孩的营养摄入不均衡，也会导致胸部发育不完全而最终变成平胸。下面推荐大家几种方法，可以帮助胸部看起来更丰满。

方法一：穿对内衣

内衣是女性胸部塑形的好帮手，有些女性因为想要穿着更舒适而选择大一号或者无钢圈的内衣，其实都会对胸部有一定影响。作为平胸女性，在内衣的选择上要选择带有聚拢效果的可调节内衣，将胸部周围的肉能够包裹进内衣里，就会令胸部看起来更加丰满。

方法二：经常运动

其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。

方法三：多做按摩

通过正确的按摩可以疏通胸部经络，刺激胸部的二次发育。也许很多丰胸的女性都尝试过按摩丰胸，普遍反映没效果。其实没效果往往是因为你不够坚持。

丰胸任重而道远，不管因为什么原因而导致胸部扁平，想要获得丰满的胸部都需要付出很多努力。一是在饮食上进行调整，多吃一些有丰胸作用的食物；二是要坚持胸部运动，必要的时候可以买一些丰胸的按摩膏配合正确的手法进行按摩，效果更佳。