今天推荐的这款膳食是： ❤️健脾祛湿开胃“四神汤”❤️

食材：蜜枣、老陈皮、莲子、茯苓、芡实、炒薏米、淮山、扇骨

功效：

四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。

01. 山药以补虚为长，

02. 茯苓以去湿为长；

03. 薏米有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏米最擅长清湿热；

04. 莲子养心安神为首功。

四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏米来清热，薏米还能把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

家喻户晓的养生膳食，做法简单，是属于这个春天滋养你的小秘密哦