花椒既是家中常见调味品，同时还是一味不错的中药材。《本草纲目》记载：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹；入右肾补火，治阳衰溲数，足弱，久痢诸证。”花椒属于温性食物，用于泡脚有利于促进足底的血液循环，对驱寒祛湿有一定帮助。

具体方法：取花椒100克左右，放入纱布包中，入大锅（砂锅或不锈钢锅），加水煎制15分钟，取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微出汗即可。包有花椒的纱布包晒干后，可连续反复使用3-5天。

此方适用于寒湿患者，湿热证患者严禁使用。体质偏于阴虚火旺者不可用。妇女经期勿用，以免造成出血量过大。患者若分辨不出寒湿或湿热体质，建议到医院风湿科就诊，请医生详加诊断。

文/陈爱萍（首都医科大学附属北京中医医院风湿病科副主任医师）