薛定谔曾说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”如果我们选择成长，就必需要对抗熵增。而随时保有负熵能力，把自律融进生命里，时间自会给你最好的答案。

“2020年啥都没干，光忙着见证历史了！”“要想废掉一个人，就让他使劲休假！”当我在朋友圈看到如上内容时，不由想起最近阅读的文章中频繁出现的“熵”字。

百度解释：“熵”源自于热力学第二定律，指一种系统的混乱程度，或者说是“无序化”的度量。即在一个封闭的系统内，事物总是从有序趋向无序，熵的值一定是增加的，所以热力学第二定律就是熵增定理。

而作家连岳的解释更加通俗易懂：“紧握一把沙，最后它逃离你的掌控；周一元气满满，周五垂头丧气；你将每件物品摆在正确的位置，它们很快又跑到错误的位置；你充满了电，然后没电，再充电，再没电。我们的对手，是混乱、是无序、是衰落，是花的凋谢，是熵增。我们知道，我们最终会死亡，一切将化为虚无，构成我们的原子将散去，构成别的物体。虽然最终归零，而我们还是那么努力过好这一生，这是为什么呢？因为人的存在，本质上就是秩序、是繁荣、是花的开放，是熵减。熵减才会有摩天楼；熵减才会有城市，熵减才会有登月计划，熵减才会有整洁的家，熵减才会有丰盛的人生，熵减带给我们安宁、快乐、成就。”

原来熵增就是随波逐流，任其发展；而熵减（或称负熵）则是追求有序提高。有人说：“有序就是追求自律，越自律的人生越好，成功是多方面的，失败只需要一个方面。”

《少有人走的路》一书作者提到，人生苦难重重。规避问题和逃避痛苦是趋向，是人类心理疾病的根源，而人生只有面对问题并解决问题，付出努力，才能使思想和心智不断成熟。解决人生问题的首要方案，就是自律。

是的，人生本就是一个不断面对问题、解决问题的过程。著名计算机科学家兰迪波许说过：“请记住，阻挡你的障碍必有其原因！这道墙并不是为了阻止我们，而是让我们有机会展现自己有多想达到这目标。这道墙是为了阻止那些不够渴望的人。”

这也解释了为什么通常被我们认为优秀的人，都是“超能力”。因为他们明白，真正的成长，离不开高度自律这条“逆人性、反本能”的必由之路。村上春树每天雷打不动地写4000字、跑10公里，已坚持了30多年；董卿再忙也会坚持每天看一会儿书；王石从四十七八岁开始爬山，用了大约5年登上了世界七大高峰和南极点、北极点。

关于自律，日本时装设计大师山本耀司曾说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做*的奴隶，自律可以令我们活得更高级。”

物理学大家薛定谔70多年前就曾说过：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”如果我们选择成长，就必需要对抗熵增。而随时保有负熵能力，把自律融进生命里，时间自会给你最好的答案。

2020年的新冠肺炎疫情，就以“负熵”的方式打破了往日的平衡。纵观人类历史，危机意识越强的族群其生命力也越强，因为危机意识起到了“负熵”效果，让族群全体调动了全身的潜力和抵抗力，避险趋生。这，也恰恰是人类不断进化的原动力。

所以，对于我们每个人来说，提升生命质量和生命价值的一个重要前提，就是要有一个对危机和问题的正确认识，它将唤醒我们生命中最底层的力量，进而打开一扇新的生命之窗。

来源：中国妇女报