8、黄花鱼

具有补充蛋白、增进食欲的功效，适合儿童、消化不好的老人食用。

9、鳗鱼

鳗鱼对脑力发育很好，鳗鱼含有很丰富的铁，可以预防贫血。小孩常吃鳗鱼好处多多。

10、鲅鱼

鲅鱼属于一种海鱼，营养价值非常丰富。鲅鱼最常见的吃法就是鲅鱼饺子，鲅鱼饺子是山东传统名菜，鲜香可口，孩子非常爱吃。

海鱼营养价值高，孩子多吃海鱼对智力、生长发育都有很大好处。但吃得时候还是有一些禁忌。首先海鱼不能食用过量，以免蛋白质过剩。其次海鱼一定要吃新鲜，变质的海鱼很腥，营养成分流失。最后海鱼最好选择清蒸，这样海鱼中的DHA流失少，可以增强孩子记忆力。