肌腱这种结构在我们的身体当中起了非常重要的作用，我们的关节之所以能够屈伸、旋转的运动，往往都是由肌肉带动，由肌腱传达到骨骼的，常见有我们手指屈伸的肌腱以及肩关节、肘关节活动都需要肌腱的参与！肌腱是属于我们身体的动态稳定结构，大家可以简单的理解为肌腱是肌肉连接骨骼的结构，可以把肌腱理解为传送带。

韧带和肌腱绝对不同，韧带是属于关节的静态稳定结构，连接的是骨与骨。康复起的作用是维持关节的稳定性，所以韧带往往并不是特别的有弹性，而且很紧密。一旦关节周边的韧带发生撕裂，那么关节将会失去稳定性，如果撕裂的特别严重，需要手术治疗。

筋膜，覆盖在肌肉周边的纤维结缔组织结构，有了筋膜的覆盖肌肉之间才可以做顺畅的滑动，而且对于肌肉的稳定也有一定的作用。