- 拿起一个大面筋，撬开一个小口子，然后用手指按压面筋内部的纤维，腾出空隙，然后把肉馅塞进去，塞个7分饱即可；
5.面筋全部都塞好后，就开始烧开水，准备下一步动作；
- 蒸锅的水已经烧开，把面筋放进去，大火蒸30分钟就可以出锅。
这样蒸出来的面筋，不油不腻，鲜香多汁，吃的时候一定要小心烫嘴。吃不完的，放进冰箱冷藏，早晨吃面条的时候，放一个碗里，再煎一个鸡蛋，营养加倍。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 07:33:30作者：YD166手机阅读>>
5.面筋全部都塞好后，就开始烧开水，准备下一步动作；
这样蒸出来的面筋，不油不腻，鲜香多汁，吃的时候一定要小心烫嘴。吃不完的，放进冰箱冷藏，早晨吃面条的时候，放一个碗里，再煎一个鸡蛋，营养加倍。
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