做法步骤

1、银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。

2、沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。

3、按“精煮”健，煮1小时。

4、煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。

5、成品。

小贴士

水和冰糖的量可以根据自己的喜好程度放置。

心情故事

木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤.......