1.离开舒适区

不断寻求挑战激励自己，提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

2、把握好情绪

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量，不要总想在自身之外寻开心.找出自身情绪高涨期用来不断激励自己.

3、调高奋斗目标

如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标.

4.加强紧迫感

沉溺生活的人没有死的恐惧，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步.

5.撇开不适当的朋友

对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之，你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉论，结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步.对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望~

6、迎接恐惧

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后安全有益的东西哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心.

7.及时调整计划

事先看看你的时间表，框出你放松，调整、恢复元气的时间，在自己事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此，只有这样，在你重新投入工作才能更富激情.

8.勇敢面对困难

困难对于脑力劳动者来说，不过是一场场艰辛的比赛，（把快乐建立在还不曾拥有的情上；如果把困难看作是对自己的诅咒，就很难

在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡增.