给宝宝吃鱼的话,我会选择肉质比较软嫩,鱼刺也很少的鳕鱼或者三文鱼给宝宝吃,尤其是鳕鱼,其中含有各种维生素,钙镁等矿物元素含量也比较高,不仅可以促进大脑大鱼,还可以增强宝宝的记忆力~ 可是有的宝宝天生不爱吃鱼,还特别聪明,一眼就能识破食物中有鱼,别担心,像小骨这样,耍点小心机,把鱼藏起来,这样宝宝既被辅食外表所吸引,又乖乖的把鱼吃进肚肚。 我这次是把鳕鱼打成泥之后,混合了面粉一起做成细面线,这样不仅鱼肉吃起来特别软嫩,一抿就化开了,而且还能锻炼一下宝宝的咀嚼能力。 辅食分享V❤:472812817
By 公众号:小骨陪娃
用料
做法步骤
1、准备食材:面粉 30 g、鳕鱼 45 g、西红柿 半个、胡萝卜一小段、南瓜适量、菠菜 20 g
2、鳕鱼去皮,用手仔细挑出鱼刺 鳕鱼虽然刺少,但是并不代表没有刺,妈妈们不要偷懒,要仔细把鱼刺挑出来,非常好挑哦