对于准妈妈，要远离辐射指数大于等于3的各种设备，尤其要远离X线，使用电热毯时要在预热后断电，尽量不使用电吹风、微波炉，减少电脑和手机的使用。
在日常生活中，微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人要远离，不用时要拔掉电源。科学实验证明，手机接通时电磁辐射强度增加20倍，应避免将手机贴近耳朵，平常手机放置的位置应该避免靠近心脏，否则，会影响心脏的生物电，更不能将手机挂在胸前。电视机辐射易使青少年患屈光性近视。
电磁辐射的危害。人体生命活动的生物电对环境中的电磁波非常敏感；人体内70%以上的水在受到电磁辐射会引起振动，使体温升高；可出现心悸、心动过缓、血液循环下降、失眠、白细胞减少、免疫下降、视力下降等；对生殖功能的影响，可导致胎儿畸形或孕妇流产，男子精子异常等；可使嗅觉功能下降。
科学研究发现，低强度的微波辐射，可使人的丘脑—垂体—肾上腺功能紊乱，内分泌功能影响较大；动物试验表明，微波照射老鼠，有4--12%的生殖细胞产生染色体缺陷，可见，电磁辐射是癌变的诱因之一；最重要的是，长期接触电磁辐射会产生累积效应，伤害加重，成为永久性病态，可以危及生命。
媒体报道：意大利每年有400多名儿童患白血病与电磁辐射有关；长期在高压线附近工作的人，癌细胞生长速度增加24倍；
电磁辐射会影响病人心脏起搏器的正常使用。
电磁辐射的预防。电视、电脑、冰箱等电器不宜集中摆放在卧室里；各种家用电器、办公设备、移动电话等应尽量避免长时间的操作，至少每1小时远眺或闭眼休息一次，以减少眼疲劳和辐射影响；电器暂停使用时，最好不待机，较微弱的电磁场，会产生累积辐射；各种电器的使用，应保持一定的安全距离，如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右； 微波炉开启后要离开至少1米，孕妇和幼儿应尽量远离微波炉；手机在通话时，应尽量使头部与手机天线保持一定的距离，最好使用耳机和话筒接听电话。
使用防护设备。居住、工作在高压线、电台、电视台、变电站、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、自动化办公设备的人员，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，最好配备能屏蔽电磁辐射的服装；有显示屏的电器可安装电磁辐射保护屏，可佩戴防辐射眼镜。
在饮食上，多食用一些胡萝卜、西红柿、豆芽、海带、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以加强肌体抵抗电磁辐射的能力；应积极补充抗氧化剂如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素、虾青素、葡萄籽等含量多的食品。
在常常休闲散步的地方，应留心观察周围是否有发射塔和高压线。
室内多栽培防辐射植物，仙人掌或仙人球有吸收电磁辐射的功能。垂叶榕可提高房间的湿度，减少人体对电磁波的吸收，吊兰有净化空气的作用，也不错。
