现在我国现行的中草药专著《全国中草药汇编》中也明确描述了分心木的作用："补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。"由此也可以认识到分心木的功效。

现代医学研究发现，

分心木能够促进人体细胞再生和新陈代谢，提高体质，增强免疫调节能力，促进健康。分心木对于身体还有很多好处，它对失眠症有特效，在睡前喝一杯分心木泡水，很快就能安心宁神进入睡乡，尤其是那些不适宜服用安眠镇静类药物的人。男性平时生活中如果出现了遗尿遗精，腰膝酸软、四肢疼痛等肾虚症状的毛病，或者女性出现月经不调、手脚以及气弱阴虚等毛病，坚持将分心木泡水喝效果会比较理想。此外老人腰腿酸痛，女性月经不调的毛病，也可以使用分心木来保持身体的健康。

很多人都会片面宣扬强调分心木的安眠补肾作用，而淡化其禁忌及副作用，实际上在用分心木的时候，是需要注意一些禁忌的。服用时要忌生冷，辛辣，浓茶。可能会出现恶心心闷等一些不良反应，不要出现过量的情况，毕竟不管怎么说也是一种中药，没有必要的话最好不要长期食用。给大家介绍几种方法：

1、每天早上空腹吃三个核桃，并将分心木泡茶喝。尤其在晚上睡觉前一小时喝，对男性肾功能有帮助。这样吃可以起到养血强筋，补肾壮阳的效果。

2、取3克"分心木"开水冲泡或煎汤喝，也可以用粉碎机将核桃分心木研粉，温开水冲服，效果更好，为了助眠的话睡前十分钟喝效果最好。

通过上文的介绍，想必大家对于核桃分心木的功效与作用是什么都是有了一个比较全面的了解了吧, 现在想想之前自己扔的那些分心木是不是觉得很可惜啊,以后吃完核桃就不要把它再丢掉了,收集起来还是很有价值的。

卢氏核桃

卢氏县是中国核桃之乡。国家林下经济及绿色产业示范基地，河南省无公害核桃生产基地，卢氏核桃荣获国家地理标志保护产品认证。卢氏核桃个大，皮薄、肉肥、色白、味香，营养丰富；含油率高达70%，粗蛋白高达17.3%，糖类10%以及大量的必需氨基酸和微量元素，具有补虚强体，润泽肌肤润肺黑发防癌抗癌等功效。