吃不对要你的命
明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康,饮食决定健康和生命,吃不好影响健康,吃不对要你的命。
稳血压、降血糖、祛老年斑
7个食疗养生方黄金难买
1祛除老年斑:三红茶
三红茶由山楂、枸杞、红枣组成,而且选料很有讲究。山楂片是*山楂果干,红枣要小的,买枸杞子要是天然的淡红色。
泡的时候小红枣要拿手撕碎,把三样放一起,开水沏一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兑水。
山楂性微温味酸,有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。
长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。
2滋阴养肺:百合银耳汤