山药百合牛奶羹

百合、山药搭配在一起制成羹，再加上牛奶，雪白雪白的，口感细腻绵软，还有浓浓的奶香味，润肺又营养，还健脾养胃，大人小孩都可食用~

食 材

主料：铁棍山药1段、百合1个、牛奶500g

辅料：老冰糖适量、枸杞1小把

做 法

1. 山药刨去皮后，洗净切成小段，百合清洗干净，并掰开撕去百合衣。

2. 蒸锅中倒入适量水，把山药和百合放入锅中，蒸至山药变软（可以用筷子戳一下，能用筷子戳透即可关火）。

3. 蒸好的山药和百合放凉后，放入破壁机中，倒入牛奶、老冰糖，按“米糊”功能。

4. 程序结束后，把山药百合牛奶羹倒出来，用枸杞点缀一下就可以开喝啦。

稠厚的奶羹香甜顺滑，舀一勺放进嘴里细细品味，再慢慢地滑进胃里，暖乎乎的，比牛奶豆浆好喝不止一点点~

红枣枸杞银耳羹

银耳配以红枣、枸杞制成的甜羹，口感滑润，不仅营养丰富，还有美容养颜、滋阴润燥等功效，特别适合女性朋友食用。

食 材

银耳半朵、红枣6个、红枸杞1小把、清水500ml

做 法

1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵，红枣肉剪碎成小块。

2. 将红枣、银耳、枸杞倒入豆浆机中，倒入清水，按米糊键。

3. 程序结束后，倒出即可开喝。

红枣枸杞银耳羹做法简单又滋补，喝上一口黏糯香甜，满满的胶原蛋白，早晨起床来一碗，喝出好气色~