2、基础护肤要做好。进藏后，我会隔一天敷一次面膜，皮肤水润了，看起来就会透亮一点。其实我也揣着 377 美白精华，可能没有被晒黑也有它的一份功劳。

3、养成运动习惯。都说人到一定年纪后，新陈代谢下降，晒黑了就没那么容易捂回来。我这几年还是有养成比较好的运动习惯的，尽可能的每天都动一动，多出出汗，能感觉到皮肤在变好。

今天的干货比较多，如果看完有点晕晕的，实属正常。咱们可以把这篇文章先收起来，下次碰到要选护肤品啥的，再拿出来对照着看。