以前，农村生活条件不好，冬天都是冷水洗菜洗衣服，现在很多村里五六十岁的阿姨，都很容易落下一个毛病，就是早晨起来，手脚僵硬，拳头攥不住，活动不方便，一般得持续半个小时才能减轻。

其实，用我们村头常见的一种树的树枝，就可以缓解晨僵的症状，很有效果。

今天给大家介绍一下这个我们当地农民都经常用的一个小方法：桑树枝煮水熏泡。

《本草纲目》记载桑枝有“利关节，除风寒湿痹诸痛”的功效。它有很好的祛风湿，通经络，行水气作用。

村里的大妈大婶一般都是这样用的：从村头地里的桑树上折点儿桑枝回来，带桑叶也可以，或者自家院子里存的干桑枝，100克左右煮水，先用热气熏手，水温稍凉后就把手放进去浸泡即可。每天1-2次，泡手，泡脚都可以，一般一个星期左右，症状都明显减轻了。

你们村子附近种植的有桑树吗？

可以用这个方法试一试，简单实用，而且效果很好。