木制桌子上的早餐可颂牛角面包和咖啡牛奶
起酥面包具有明显的层次感，吃起来较为松软。为了能够达到起层的效果，需要加入一些“起酥油”或者是黄油才可以，所以起酥面包其实是属于高热量、高油的面包。而且有些起酥面包中是含有方式脂肪酸的，这是一种对身体不利的物质。所以在意身材的朋友们，起酥面包还是建议少吃。
3、“假”全麦面包全面面包其貌不扬，颜色偏暗，但它却是最健康的早餐食物之一。真正的全麦面包配料表中第一位就是全麦粉，而且全麦粉的含量要≥50%，有些面包店为了节约成本，用小麦粉来混淆视听，再用焦糖来做出全麦面包褐色的效果，很多不懂的人都会上当。
假全麦面包
买全麦面包就是为了更低的热量，而假全麦面包中因为含有大量的糖、以及黄油等成分，热量相对较高，对于正在减肥的朋友来说，常吃那种假的全麦面包，减肥效果简直大打折扣。
对于喜欢吃全麦面包的朋友，可以试试下面这款，全麦粉含量≥50%，每百克的能量小于1000焦，脂肪含量低于1克（仅有0.6克），而且富含膳食纤维（每百克4.6克），是真正的粗粮，对于健身和正在减肥的朋友，都是不错的。
姜饼面包切成薄片
包装采用的是氮气包装，锁住面包新鲜的口感，1包2片，原价是29.9一斤，共8包16片，现在有活动，下单立减10元，相当于是19.9一斤，而且还包邮。点击下方链接即可了解。
4、奶油面包
奶油面包应该是很多年轻人的最爱了，口感香甜，造型也好看，尤其是一口下去之后缓缓流出的奶油，都透着一股诱人的劲。但是市面上很多奶油面包用的都是植物奶油，这种奶油的口感相较于动物奶油来说要差一些，最关键的是它含有反式脂肪酸，经常食用容易导致发胖。也不利于血糖和血脂的控制，所以还是建议大家要少吃。如果真喜欢吃奶油面包，那买之前一定要问清楚是植物奶油还是动物奶油的，买动物奶油的比较好。
