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不知道有你们有没有发现，现在的男生走路多个都会有踮脚走路的习惯。曾经身边的一个朋友，他也很喜欢走路踮脚，当问及他为什么走路老是踮脚走路的时候，朋友的回答竟然是为了长高。

虽然不知道踮脚走路是不是可以促进身体发育长高，也没有任何的科学依据，但是从个人的感受上来看，确实能够给人一种自我感觉长高的心理暗示，而且长期坚持踮脚确实能够对身体有好处，如果你是处在发育阶段，那么不妨坚持多踮脚，说不定就长高了呢？

那么踮脚可以算是一种运动吗？肯定可以，就好比走路一样，走路可以锻炼到身体，以及作为燃脂运动，那么长期坚持踮脚对身体肯定也会有帮助的。不过踮脚的运动比较少为人悉知，其实踮脚是可以锻炼到双腿的，特别是小腿以及膝盖。

对于上班族来说，长期坐着对下半身的压力和伤害比较大，而踮脚这个动作可以促进脚部的血液循环哦，还能够缓解小腿肌肉充血。

有的人会觉得踮脚走路和和穿高跟鞋走路有什么区别？这两种完全就是不同性质的。踮脚走路运动到我们的脚踝关节，以及腿肌，而且踮脚的过程是有个蹬撑的过程。如果是穿高跟鞋，基本上就是鞋跟托着你的脚后跟固定走路，只会使得你的脚趾受到挤压。