不用油也不加糖，听着就很健康，现在外面买的零食，不是太甜就是太油了。这种糖油混合物最容易让人处于亚健康的状态。当然并不是所有食物都这样，只不过一不小心就掉入了购物陷阱，不知不觉就买了，不吃又觉得浪费。所以啊，有空的时候还是要吃一点营养健康的食物来改善一下身体机能。这次要分享的美食就是如此，低脂又好吃。

这道小饼不加油不加糖，调味纯靠酸奶。酸奶我们买市面上常喝的或者是自制的无糖酸奶也可以。因为是一道发面小饼，所以吃着松软好消化。个头小巧玲珑，一口一个非常方便，也适合孩子们食用。这种原味的小饼越吃越香，越嚼麦香味越浓郁。家里有老人跟孩子的朋友可以放心地做这道美食给他们吃。减肥的朋友也可以吃，面粉里面掺杂一点全麦面粉或者黑麦、玉米面等等都可以，粗细搭配，减肥不累。

做法也简单，跟做包子馒头一样，外形也不复杂，只需要简单按出模型就好，杯子盖子都可以用作模具，非常方便。喜欢这种健康，无油无糖的美食的朋友一定要试一试，做法很简单，酸奶风味，吃着蓬松柔软好消化。感兴趣的话就继续往下看，做法很简单哦！下面就分享详细的制作步骤。

【所需材料】

200克面粉，一个鸡蛋，3克酵母，90克酸奶。

【制作步骤】

1.盆中加入200克面粉，加入一个鸡蛋，3克酵母。