烹饪方法：
步骤一：调料汁：碗中放入小米辣，蒜末，辣椒面，白芝麻，淋上热油，加入两勺陈醋，两勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀备用。
步骤二：黑木耳泡发洗净，西兰花切成小块，莲藕去皮切成薄片，黄瓜拍碎切成小块。
步骤三：锅中倒入清水大火煮开，放入木耳焯水5分钟，接着倒入莲藕，西兰花焯水3分钟捞起。
步骤四：黑木耳，莲藕，西兰花，黄瓜放油到碗中。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-19 02:38:57作者：YD166手机阅读>>
烹饪方法：
步骤一：调料汁：碗中放入小米辣，蒜末，辣椒面，白芝麻，淋上热油，加入两勺陈醋，两勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀备用。
步骤二：黑木耳泡发洗净，西兰花切成小块，莲藕去皮切成薄片，黄瓜拍碎切成小块。
步骤三：锅中倒入清水大火煮开，放入木耳焯水5分钟，接着倒入莲藕，西兰花焯水3分钟捞起。
步骤四：黑木耳，莲藕，西兰花，黄瓜放油到碗中。
中新网北京9月2日电 (记者 陈溯)记者2日从中国水利部获悉，通过采取一系列措施，将“软约束”与“硬约束”结合起来、共同...
2022-11-19 02:03:18查看全文 >>
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2022-11-19 01:58:00查看全文 >>
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2022-11-19 02:07:23查看全文 >>
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2022-11-19 02:21:30查看全文 >>
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2022-11-19 02:43:58查看全文 >>
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2022-11-19 02:06:37查看全文 >>
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2022-11-19 02:19:05查看全文 >>
相信每一位精于下厨的人都有自己的拿手菜，即使没有，练个几年，没有也就有了。同样也相信，每家餐桌上都会有一道倍受家人欢迎的...
2022-11-19 01:55:31查看全文 >>
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2022-11-19 02:33:21查看全文 >>
