现在大家对保健、保养，

看的比较重要，

有一种保养“圣品”，

生活中很常见还便宜，

可你竟然都当垃圾丢了...

它就是-火-龙-果-皮！

对，就是你吃剩下的，

火龙果皮.......

吃火龙果皮的好处！

养 花 大 全

1、抗氧化抗衰老

火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。

2、美容养颜

火龙果皮中含有很多维生素C，吸收后可以美容养颜。

3、对视力有好处

火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处。

4、预防便秘

火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个便秘。

火龙果皮的吃法！

养 花 大 全

火龙果皮的吃法有很多，花花今天给大家介绍3种。

第一种：凉拌（方便简单）

具体做法：1、火龙果剥皮之后，把外皮削去。