西瓜其中一个惹人喜欢之处在于，它可以用勺子挖着吃。要知道，水果的吃方法与众不同，美味也会随之翻倍。

说到挖着吃的打开方式，除了西瓜还有火龙果。不用削皮不用洗，用刀直接对半切开，用勺子送入口中，省力省时，贼爽！

火龙果有白肉和红肉之分，有人说白肉更甜，也有人说红肉才甜。小汐个人觉得，肯定是白肉的甜呀！不接受任何反驳！（图源：Marija Tiurina）

说到火龙果，大家应该还有听过麒麟果吧？原来它也是火龙果的一种。但是，既然同是“火龙果”凭什么它就能卖到30元一个，而火龙果身价才5元？咱一起来唠一唠！

火龙果英文是dragon fruit、pitaya，原生於墨西哥和中美洲，是一种热带水果。火龙果一般分为：白肉火龙果、红肉火龙果、麒麟果。其实论外形几乎一样，只是果皮和果肉上颜色有所区别而已，那它们营养上又有何差别？一起来康康，你以往买麒麟果的钱花得值不值。

1. 膳食纤维含量

麒麟果与白肉、红肉火龙果最大的差别在于它的果籽较大，因此，在这三者里，它的粗纤维最高。粗纤维有帮助排便的功效，可以改善便秘。

而论到纤维含量，原来白肉火龙果也比红肉火龙果高，根据食品营养资料库显示，白肉火龙果的膳食纤维含量为每100克果肉含有2克膳食纤维，而每100克红肉火龙果肉仅含1.3克膳食纤维。

综上所述，若比较膳食纤维含量：麒麟果>白肉火龙果>红肉火龙果