当前位置:首页 > 经验 >

面筋升糖指数(十大低糖主食排行榜10强)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-19 03:47:36作者:YD166手机阅读>>

糖尿病的并发症,往往比糖尿病本身危害更大。而现有医疗水平下,糖尿病并发症无法逆转,只能延缓其进展。

面筋升糖指数,十大低糖主食排行榜10强(1)

有的糖尿病患者,经过多年病程或者血糖控制不理想,其肾脏微血管并发症,已经发展到糖尿病肾病阶段,出现不同程度的蛋白尿,更严重者,甚至已被诊断为慢性肾功能不全。

面筋升糖指数,十大低糖主食排行榜10强(2)

此时糖尿病的饮食治疗策略,相对于之前阶段的糖尿病饮食,需要调整为糖尿病肾病治疗饮食,也就是说一方面要继续维持血糖平稳,另一方面也需要注意减轻肾脏的代谢负担。

在操作层面,最明显的改变,就是需要控制蛋白质的种类和摄入量,以及蛋白质供能比例。

这是因为,如果饮食蛋白质持续过高的话,则可能加重肾损害。但如果过分限制蛋白质摄入量,可能会导致营养不良,出现免疫力下降或者肌肉量减少等情况。

膳食中的蛋白质,通常来源于两大类食物,主要来源是肉、鱼、蛋、奶和大豆制品等蛋白质丰富的食物,另一大类容易被忽视的,是主食中的植物蛋白质,例如面粉里的谷蛋白,俗称面筋。

从蛋白质营养价值角度看,前者属于优质蛋白,氨基酸种类和含量更符合人体需求,食用后身体对其利用率更高,产生含氮代谢废物相对更少。

而后者属于非优质蛋白,正常健康人食用倒无妨,例如特色小吃烤面筋,或高筋粉制作的面包等等,但糖尿病肾病或者其他肾病患者食用的话,则可能会加重肾脏代谢负担。

面筋升糖指数,十大低糖主食排行榜10强(3)

所以,糖尿病肾病患者需要控制膳食蛋白质总摄入量,不能太多也不能太少。这需要由医生或临床营养师根据患者体型、诊断和实验室检查结果等信息,进行个性化计算后得出,通常都会低于一般健康人的蛋白质摄入水平,即低于1g/kg体重。

同时,在压缩蛋白质摄入量的同时,还需要尽量提高优质蛋白质的摄入比例,一般要求达到50%以上,这样才能兼顾蛋白质营养供给和不明显增加肾脏负担之间的平衡。

这时,如果经过计算后患者每日蛋白质供给量仅为0.6g/kg体重,那也不能为了压低非优质蛋白质的量,而盲目减少主食。为了保证身体能量充足和碳水化合物供给,有时需要将一部分普通谷物或薯类主食,更换成蛋白质含量更低的纯淀粉类食物,例如藕粉、粉丝、粉条、凉皮等。

面筋升糖指数,十大低糖主食排行榜10强(4)

首页 12下一页

栏目热文

面筋是减肥还是增肥的(最容易掉秤的十种主食)

面筋是减肥还是增肥的(最容易掉秤的十种主食)

夏天必吃的爽口素菜——姜汁时蔬俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方!生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕...

2022-11-19 03:47:56查看全文 >>

面筋的神奇功效与作用(面筋的害处)

面筋的神奇功效与作用(面筋的害处)

在我们周末逛街的时候。如果选择在商城附近购买一些烤鸡排,或者是面筋。烤面筋大家都知道。感觉非常的好吃,尤其是刷上一层油,...

2022-11-19 03:59:48查看全文 >>

面筋的害处(为什么面筋致癌)

面筋的害处(为什么面筋致癌)

夏季吃个烧烤那是必备活动,可是有外地媒体报道,当地烤面筋检测出了致癌物吊白块!记者在西安一批发市场及两个流动小摊购买了三...

2022-11-19 03:51:04查看全文 >>

小米视频导出方法(小米怎样将视频转为文件)

小米视频导出方法(小米怎样将视频转为文件)

我们都知道,现在使用小米手机的朋友呢是越来越多了,很多小伙伴呢也都因为小米手机的性价比,比较高而成为了米粉。那大家在使用...

2022-11-19 03:49:02查看全文 >>

小米手机如何把离线视频导入电脑(小米手机视频导入电脑怎么看不了)

小米手机如何把离线视频导入电脑(小米手机视频导入电脑怎么看不了)

驱动中国2019年10月22日消息 如今,随着技术不断进步,万物互联的智慧生活场景成为不少科技公司的追求,以手机为核心辐...

2022-11-19 03:46:00查看全文 >>

面筋常吃的好处(吃面筋有什么好处和坏处)

面筋常吃的好处(吃面筋有什么好处和坏处)

本文专家:娜音图,华东理工大学食品研发方向硕士研究生刘少伟,原华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授、博士生导师,...

2022-11-19 03:50:51查看全文 >>

吃面筋的好处和功效(经常吃面筋对身体有什么坏处)

吃面筋的好处和功效(经常吃面筋对身体有什么坏处)

什么是面筋?面筋经常出现在四种凉皮中,就是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。水面筋有什么营养价值?将面粉加...

2022-11-19 03:43:08查看全文 >>

吃面筋有什么好处和营养价值(吃面筋补充什么营养)

吃面筋有什么好处和营养价值(吃面筋补充什么营养)

大家好,我是老陈,关注老陈每天分享美食知识,以最简单的食材,做出最好吃的家常菜供大家参考。 今天和大家聊聊“面筋”。有...

2022-11-19 04:05:40查看全文 >>

面筋的功效作用和禁忌(面筋有哪些营养什么人不能多吃)

面筋的功效作用和禁忌(面筋有哪些营养什么人不能多吃)

麦麸 麦麸就是小麦仁最外面的一层皮,是小麦加工成面粉后的副产品,也称为麦皮。麦麸麦麸的性味 《本草拾遗》认为:“小麦秋种...

2022-11-19 03:43:06查看全文 >>

吃面筋会发胖吗(一斤谷元粉出多少面筋)

吃面筋会发胖吗(一斤谷元粉出多少面筋)

晚饭用面筋代替,一个月下来,体重直接下降,不但好吃还顶饱!面筋是用大豆做成的,类似于豆腐皮,这种食材里面的蛋白质的含量特...

2022-11-19 04:09:10查看全文 >>

文档排行