“春天不减肥，夏天徒伤悲”，最近阳姐身边的“预备女神”们都开始了自己的瘦身之路，大家的方法也是各不相同呢，有的宝子在跟着视频做有氧运动，有的宝子加强运动锻炼的同时吃健康的水果蔬菜。总之都是很健康的方法呢！

但是有一点，宝子们可别忽略了，想减肥先祛湿，对于体内湿气重的宝子来说，在减肥之前是要先排除湿气的，因为湿气重会导致人容易长胖，如果身体里的湿气不排除，那么减肥效果也会大打折扣的哦。

今天呢，阳姐就教给大家一款在家也能做的祛湿红豆薏米粉，一起学起来吧~

示范机型：

九阳自清洗破壁机Y1

主料：

赤小豆50g，薏米50g

步骤：

1、将烤熟的赤小豆、烤熟薏米放入干磨杯中；

2、将杯盖扣手放入杯体相应缺口处，并顺时针旋紧，直至旋不动为止；

3、将干磨杯上橙色凹槽与搅拌杯左侧筋位对齐并安装到位（或根据杯体标签上的安装对位点进行安装），并旋紧主体杯盖；

4、选择“磨粉”功能，按下“启动/取消”，待完成即可；

5、操作结束后打开干磨杯盖前先提起杯盖上橙色的泄压阀，进气后再开盖。

小贴士：烤红豆和薏米时，烤箱上下管温度均为170°℃，烘烤20-25min，每个烤箱的烘烤效果不同，可根据实际情况调整烘烤温度和时间。

红豆薏米粉，一款超好喝的代餐粉，在家就可以自己做，宝子们快试试吧~