养生之道网导读：红参适合什么人群食用我们都要有所了解，红参是很好的进补品，主要是熟食为主，红参对补气益气有很大的作用。那到底红参适合什么人群食用呢？

常见的红参品种有：普通红参、边条红参、全须红参、红参须、红参片、红参粉等。

红参适合什么人群食用？

1、经常性对电脑的人群，工作压力大亚健康人群 食欲不振，身虚无力者。

2、妇女产后调理，女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。

3、术后患者的恢复调理，体弱多病者和各种老年疾病患者等等。

4、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。对糖尿病，高血压者是佳品。

5、红参经蒸制后，药性偏温，更长于大补元气，益气摄血，适宜极度气虚、脉搏微弱，及出现心力衰竭、心源性休克的病人。

6、肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，血虚眩晕，心虚胸痛，惊悸失眠，肾虚喘促，呼多吸少等的人群适合吃红参

进补红参前要辨识体质

1、不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。

2、心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。

3、红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

4、服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

红参的食疗方法

1、红参瑶柱

原料：水发干贝8粒。辅料：红参0.5克，冬瓜环4只，斑鸠茸25克，高级清汤3两。调料：锌盐0.5克，瑶柱汁4克。制法： 四只水发干贝酿入处理好的冬瓜环中；另两只干贝搓成丝与斑鸠脯茸制成球；上述两种原料与红参及高级清汤共同蒸10分钟；原汁调味倒回即可。

特点：汤鲜味美，色泽和谐，口感清醇。

2、红参白鸽精

原料： 鸽子2只，红枣2颗，红参2克。配 料： 味精、盐各少许，生姜1小片。做法：鸽子宰洗干净，除去脚爪、尾臊和内脏，用沸水飞去血秽，装入炖盅；加入红枣、生姜，调入味精、盐，倒入能盖过鸽面的沸水；红参切片，撒在面上，隔水约炖90分钟。

特点： 汤清如镜。 鸽肉味甘，性平；红枣味甘，性温；红参味甘微苦，性温。三者合炖，可大补元气，温中补脾，健胃轻身，养血安神；也可抗衰微智，运化五脏六腑，促进新陈代谢。

3、红参圆肉粥

原料： 红参10克（切片），圆肉15克，粳米100克。做法： 同煮粥食用。

特点： 主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。

通过小编的简单介绍，红参适合什么人群食用你都有所了解了吧。