先秦《山海经》里就有“温泉”的记载。

而北魏时期的《水经注》中也记载：“寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”

泡温泉是一种不错的养生方式，可谓是好处多多。

促进代谢

泡温泉会让我们的体温随着热水的温度上升，加快人体血液循环速度，促进体内新陈代谢。

缓解疲劳

泡温泉”能让身心得到放松。

人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果。

因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。

舒筋活血

由于经常在办公室久坐不动，不少年轻人都存在着健康隐患问题。

再加上秋冬天气寒冷，人们的活动量也有所减少，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状。

这时候泡个温泉可以促进人体血液循环，起到舒筋活血的作用，且有助于缓解失眠症状。

排毒养颜

在泡温泉时，我们的皮肤毛孔会张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质，提高免疫力。

“泡温泉”也有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。