那么，不想社交，意味着人们就想活成一座孤岛，最好所有人都别来烦我吗？

当然也不是。

相反，其实“不想社交”的另一面，反而是“在意人际关系”，在意朋友。

因为在意，才会加倍体会到累，尴尬，不适，甚至压力和恐惧。

首先，怕孤独是人类的天性。

再内向的人，长期一个人待着，不和外界有任何交互，都得出现精神问题——最简单的解决办法，就是回到人群中，回到社交场合里。

你都不需要非得和他们有什么交集，哪怕只是逛一逛人多的地方，看看热闹的景象，都会被所谓人间烟火的氛围感染到。

你的孤独感，就会一定程度上被缓解。

当然，如果能建立深度的社交关系，交到真正的朋友，效果只会更好。

就像我也在央视网的小视频里看到，有个女生说她抑郁的时候，还是想要找个人倾诉，哪怕是陌生人。

这种“需要人陪”的情绪，是几乎所有人都无法摆脱的刚需。

另外，认识新朋友，也是为自己的生活注入新鲜血液，让自己焕发活力的方式。

一个新的人进入你的生活，总是能给你带来一些不一样的东西，他的爱好，他的想法，他的人生经历，这些分享给你，也会让你对生活多一点不一样的认知。

拿我自己说，几年前我对娱乐活动的认知还停留在酒吧，KTV，长短途旅游。

后来也是一个新认识的，年纪比我小不少的朋友第一次带我去玩密室逃脱，一开始我还挺拒绝，本能地觉得不会有什么意思。

结果被吓了个半死……

但也是那次之后，发现偶尔去玩玩还挺解压。

后来剧本*，桌游，飞盘，露营，都是不同的新朋友带我解锁的新型娱乐活动。

我也不是每个都喜欢，但不得不说，每次被带着进行新的尝试，我都会感觉到自己变得更丰富，更有趣了一点。

最后，如果说一次不太成功的社交会让人挫败，尴尬，那反过来说，一次成功的社交，一次结交到很合拍新朋友的体验，也会带来被认可，被接纳，被喜欢的成就感。

这也是为什么说，朋友是一种强大的社会支援力量。

你有参与社交的能力，有结交新朋友的能力，意味着你有被人喜欢，被人欣赏的价值。

这对每个人都非常重要。

视频里说，真正给人压力的也许不是社交本身，而正是以社交之名产生的打扰。