有时候我们并不是不喜欢社交，也并不是因为存在疾病，而是因为本身就没有任何的社交经验，更缺乏社交技巧。

当我们进入到一个陌生的环境中时，我们会发现很难和别人进行有效的沟通，

而我们在和别人交流时，总是会在不经意间就把别人给得罪了。

我们或许会尝试解决这种尴尬局面，但是却常常越做越糟，根本原因就是因为我们缺乏社交技巧。

在男女交往的过程中，这种现象表现得会更加明显，有一个词叫做“关心则乱”，可以很形象地来形容这种情况。

当然，缺乏社交技巧并不是无药可救，我们可以通过学习一些社交知识来帮助我们更好地交流。

在这里给大家推荐一本基思·法拉奇的《别独自用餐》这本书。

书中列举了大量的实际案例，作者用他的亲身经历讲述一个来自贫穷家庭的孩子，从给人当球童起悟出的人际交往和人脉对成功的重要性，最终成为成功人士的故事。

这本书在很多国家都非常畅销，它告诉读者：如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展；

同时也就许多问题给出了具体的可操作的建议，比如在一次会议、一次聚餐或一次偶然联系中建立双方关系的方法。

这本书读起来通俗易懂，适合多种职业和年龄层的读者。

第七：压力引起的社交回避

曾经有一位朋友说：一个人不喜欢说话，并不代表他内向，而是他们心里会装着很多事，压力比较大。

实际上也确实如此，压力可能是来自于不利的环境，导致的精神紧张。

举个例子，现在的很多人，背负着房贷，车贷以及家庭的日常开支，他们的精神时刻都处于紧绷的状态，因为经济上的巨大压力，根本让他们不能有任何的放松。

当然这种情况并不是长期的，当一个人的生活环境有所改善时，随之改变的，可能还有这个人的性格。

相比之前，可能会更加地开朗和乐观，同时也会对未来拥有更大的信心。

不过在这之前，他们可能会拒绝社交，会刻意地回避一些场合。

当然我并不是说，努力地改善生活是错误的，在我们努力改变自身状况的同时，也应该适当社交，丰富自己的生活圈，这或许会让我们感受到更多的快乐。

第八：创伤后应激障碍

这是一种精神疾病，其中有一类症状叫做“回避和麻木类症状”。

患者会极力地回避与自己创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加有关的活动。

这种精神疾病，会让我们感到孤独与绝望，并且很难进入到社交环境中。

我们在新闻上也看到过类似的情况，比如美国在伊拉克战争期间，很多士兵就会在回国之后，产生一种创伤后应激障碍。

这种精神疾病，有的存在很大的潜在危险，有的则会影响自己的一生。

第九：害怕亲密

如果一个女生，之前被某个心爱的男生伤害过，那么在往后的交往中那个，可能就会出现这种问题。

她们会比较害怕和别人建立亲密关系，尤其是异性。

她们自己很难敞开心扉地去接纳对方，这也是为什么越来越多的女生开始独立的一个原因。

因为她们曾经被某个男生伤害过，因此会觉得所有男生都是如此，这种脆弱感让她们开始拒绝一切亲密关系。

随着这种想法的不断加深，可能会影响到以后的整个社交，并且会对我们结交朋友，建立关系产生很重要的影响。

实际上，作为旁观者我们清楚，我们其实依然可以享受恋爱，享受被爱，而这一切只需要我们学会接纳。

结语：

不喜欢和别人打交道的原因有很多，有时候就是单纯的不想社交，有时候就是觉得麻烦，也有时候是因为存在某些心理问题。