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俗话说，小别胜新婚，但是夫妻长久的两地分居却带来了不少的麻烦，真可谓有难不能同当，有福不能同享。在现在竞争激烈的社会，出现了许多新的夫妻形式，如周末夫妻、假日夫妻等。当今，飞速发达的通讯事业也在不断满足着人们异地交流的需求，从座机电话到移动电话的手机、小灵通，从电子邮件到视频、语音聊天，从高速路到飞机，但是这些和身边有一个实实在在的人似乎又不一样。那么，怎样在无奈中化解心中相思之苦呢？

首先，在内心里要承认这个事实。这一点看起来非常简单，但是却蕴含着认知决定态度和行为的深刻道理。夫妻双方要发展出属于自己的生活，也可以将更多的精力放在自己身边的父母及子女身上。如果一个人有比较规律的生活，比如有自己比较喜欢的工作，有自己钟情的兴趣爱好，经常去和朋友分享自己的快乐和苦闷，再分散一部分精力去照顾老人和孩子，那样每天的生活就会很充实，这是冲淡思念的一剂灵丹妙药。

在夫妻分居两地的日子里，如果有条件就保持尽量多一点的联系，除日常生活的问候以外，要做到心与心的深层次的交流。即要倾听一下对方的感受，比如他工作上有没有受到挫折和打击，跟同事的相处中有没有被人误解受委屈，同时把自己快乐的事情让对方分享，也把自己的忧愁让对方一起分担。使双方感觉对方是自己最亲近的人，感觉对方就在自己的身边。

夫妻分居的另一个问题就是如何解决性的问题，如果夫妻分居时间不是很长，如隔一个月或半个月就能聚一次的话，可以采取零存整取的方式。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰；在一起的时候，可以适当多过一些性生活，但要避免一天重复多次。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。

对于一年才能见一次面的夫妻来说，首先可以通过自慰的方式满足性需求。自慰很方便，又很安全，对双方的关系影响也小。也可以适当考虑性用具的使用，但性用具只是个替代品，不能因此造成依赖，对真正的性生活不感兴趣了。性生活重要的功能是维持夫妻关系，而性用具只能带来生理快感，它跟自慰一样，一两周用一次比较合适。在其它的日子里，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。

哪对夫妻也不愿意两地分居，但当两地分居是必须的，两个人就努力克服时间和空间上的冲突，多创造两个人之间的情感联结。

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