方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。
目的：培养节奏感，增强脚踝小肌肉群力量。
2.横向小滑步
方法：身体横向站立开始，两脚平行滑动，依次落入小方格内。同样，轻盈快速，保持前脚掌着地。
目的：提高脚频和速度。
还原正常速度动作
3.前前后后
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-03 12:55:41作者：YD166手机阅读>>
方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。
目的：培养节奏感，增强脚踝小肌肉群力量。
2.横向小滑步
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增强学生体质是小学生体育教育的一个重要目标，在疫情期间，学生的体育锻炼更加重要。为发展体育运动，增强学生体质，百泉小学...
2023-04-03 13:04:38查看全文 >>
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2023-04-03 13:20:11查看全文 >>
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2023-04-03 13:03:02查看全文 >>
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2023-04-03 12:51:22查看全文 >>
这些口红超级好看，超级显白，温柔中又带着一点性冷淡风的味道！chanel440第一次用的时候你会感觉就是普通的红，但是越...
2023-04-03 13:22:32查看全文 >>
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2023-04-03 13:01:39查看全文 >>
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2023-04-03 13:37:14查看全文 >>
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2023-04-03 13:08:11查看全文 >>
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2023-04-03 13:29:35查看全文 >>
北京时间6月15日凌晨，暴雪官方发布公告，宣布他们将对《魔兽争霸III:重制版》1.33.0新补丁进行公开性测试。本次更...
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