冬天换季，病毒肆虐，于是很多人出现了一些阳性“后遗症”，最明显的大概就是咽痛，咳嗽不止，特别是半夜咳起来，是真的像是把肺咳出来了一样，不过这些症状，都可以靠一些食物来缓解，只要你用对了，就能一晚上安睡到天亮。

老话常说，咳嗽不是病，咳起来真要命啊，但是我们不知道的是，咳嗽最受伤害的不是嗓子，而是肺，而肺还是我们体内最娇嫩的器官，所以我们平时要吃一些汤水，滋养肺部，止咳化痰，让你的肺更健康。

推荐食谱：止咳猪肺汤

主要食材：姜片 海底椰 南北杏 无花果 一片老陈皮 贝母

1、首先清理猪肺，猪肺灌水要灌几次，等它的血水和杂质都冲出来，洗到白嫩即可。

2、用刀切好块，看这猪肺，处理得干干净净，奶白奶白的。