关于健康
人这一辈子,健康是“1”,金钱、名利、感情……这些都是紧跟着的“0”。
健康没有了,后面那些自然无福消受。
身体健康,才是无形且无价的财富。
《奇葩说》辩手邱晨,被查出患有癌症后,才意识到长期熬夜工作、饮食不规律对身体的危害。
从那时起,她一改往日生活习惯,每天坚持早起,锻炼、静坐、读书,重新正视身体健康。
大多数人都这样,以为自己年轻可以肆意挥霍,直到身体发出急救信号才意识到:
前半生不爱惜身体,后半生身体会加倍报复你。
所以未来的日子里,我们一定要富养身体,按时吃饭、早睡早起、坚持锻炼,养成规律的生活习惯。
萧伯纳说过:“自我控制是最强者的本能。”
自律生活,好好管理自己的身体,是爱自己的根本,也是对自己最好的奖励。
相反,一个作息饮食无度的人,生活俨然毫无保障。
特别是人到中年,如果纵欲过度,摄入过多的高油高盐高糖食物,那身体早晚会亮红灯。
所有的纵欲背后,都是在慢性透支自己,为日后的健康埋下一颗雷。
从现在开始,为了身体的健康,也为了对家人负责,请养成健康的生活方式。

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《黄帝内经》中早就指明了养生真理:“五谷为养,五果为助,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”
好好吃饭,养病,养人,更养心。
“饮食有节,起居有常。”
合理饮食,减少*,是一个人富养自己最好的方式。
一辈子很短,爱护好身体,才能拥有热气腾腾的幸福人生。

关于家庭
《诗经》云:“父兮生我,母兮鞠我。欲报之德,昊天罔极。”
生而为人,要懂得感恩。
父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途。
趁时光未老,父母还在,记得善待父母,及时尽孝,才不会让自己留有遗憾。
人一生以家为靠山,家也是我们最应该珍惜的港湾。
生命中最重要的人除了父母,还有不离不弃的爱人。
真正幸福的婚姻,就是两个人一同走过了颠沛流离的日子,也熬过了细碎的柴米油盐,仍旧彼此珍惜,用心经营婚姻和生活。
真情难得,良人难觅。
多陪伴身边的爱人,珍惜这份来之不易的情谊,才有源源不断的爱的回流。
林语堂说过,幸福人生无非四件事:
“一是睡在自家床上,二是吃父母做的菜,三是听爱人讲情话,四是跟孩子做游戏。”
第四件事,最常被忽视。
很多家长因为工作忙,没有时间陪伴在孩子左右,错过了孩子最纯真的时光。
一个从小缺乏陪伴的孩子,长大后内心注定有一块情感荒漠,这对他今后的人生有着不可磨灭的影响。
偶尔放下手机和电脑,暂停手中的工作,多陪陪孩子,爱和陪伴才是最高质量的教育!

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