关于健康
人这一辈子，健康是“1”，金钱、名利、感情……这些都是紧跟着的“0”。
健康没有了，后面那些自然无福消受。
身体健康，才是无形且无价的财富。
《奇葩说》辩手邱晨，被查出患有癌症后，才意识到长期熬夜工作、饮食不规律对身体的危害。
从那时起，她一改往日生活习惯，每天坚持早起，锻炼、静坐、读书，重新正视身体健康。
大多数人都这样，以为自己年轻可以肆意挥霍，直到身体发出急救信号才意识到：
前半生不爱惜身体，后半生身体会加倍报复你。
所以未来的日子里，我们一定要富养身体，按时吃饭、早睡早起、坚持锻炼，养成规律的生活习惯。
萧伯纳说过：“自我控制是最强者的本能。”
自律生活，好好管理自己的身体，是爱自己的根本，也是对自己最好的奖励。
相反，一个作息饮食无度的人，生活俨然毫无保障。
特别是人到中年，如果纵欲过度，摄入过多的高油高盐高糖食物，那身体早晚会亮红灯。
所有的纵欲背后，都是在慢性透支自己，为日后的健康埋下一颗雷。
从现在开始，为了身体的健康，也为了对家人负责，请养成健康的生活方式。
来源：全景视觉
《黄帝内经》中早就指明了养生真理：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
好好吃饭，养病，养人，更养心。
“饮食有节，起居有常。”
合理饮食，减少*，是一个人富养自己最好的方式。
一辈子很短，爱护好身体，才能拥有热气腾腾的幸福人生。
关于家庭
《诗经》云：“父兮生我，母兮鞠我。欲报之德，昊天罔极。”
生而为人，要懂得感恩。
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。
趁时光未老，父母还在，记得善待父母，及时尽孝，才不会让自己留有遗憾。
人一生以家为靠山，家也是我们最应该珍惜的港湾。
生命中最重要的人除了父母，还有不离不弃的爱人。
真正幸福的婚姻，就是两个人一同走过了颠沛流离的日子，也熬过了细碎的柴米油盐，仍旧彼此珍惜，用心经营婚姻和生活。
真情难得，良人难觅。
多陪伴身边的爱人，珍惜这份来之不易的情谊，才有源源不断的爱的回流。
林语堂说过，幸福人生无非四件事：
“一是睡在自家床上，二是吃父母做的菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。”
第四件事，最常被忽视。
很多家长因为工作忙，没有时间陪伴在孩子左右，错过了孩子最纯真的时光。
一个从小缺乏陪伴的孩子，长大后内心注定有一块情感荒漠，这对他今后的人生有着不可磨灭的影响。
偶尔放下手机和电脑，暂停手中的工作，多陪陪孩子，爱和陪伴才是最高质量的教育！
来源：全景视觉
