在这个全民还不能摘下口罩、还需要在家躲避疫情的日子里，没有健身房的打卡，没有规律的作息饮食，熬夜 夜宵 无节制的暴饮暴食，谁比谁更胖？

答应我，疫情结束后，我们都不要互相嫌弃好吗？十二星座的你，该如何选择合适自己的减肥方式呢？

参考火星星座-火星掌管运动、行动力

本期主讲火星在白羊座、金牛座、双子座

白羊座是典型的火相星座，行动力上不输给其他11座。不过，在吃的问题上，也是能很迅猛地摄取超量卡路里。吃得没心没肺，运动起来也挥汗如雨。

对于普通人来说，超足的运动量十分消耗体力，也很容易放弃。但对于白羊来说，追求的就是这股爆发的力量。好胜心暴涨的他们，在大强度的运动面前简直是一种愉悦。

不过，也要注意反弹的问题！因为运动过后的你可能又会开始暴饮暴食！对于减肥这件事，还是要持之以恒，放平心态，追求长期的投资回报，才是最佳的。

金牛座，减肥老大难！金牛座是天生的美食家，金牛的追求是，每一餐都不愧对自己的胃。对美食的要求特别高。痴迷程度也是可见一斑的！吃，是他们最重要的是！所以，要是让他们用控制饮食的方法去减肥，那简直比登天还难！

而且，火星金牛都比较懒，能不动就不动，能躺着就不坐着。天生就是爱享受的类型。所以。既不能节食，又不爱运动的他们，减肥真的很困难哦！

不过，还是有方法的。在每餐摄入上，控制一下油、盐等佐料！用粗粮代替淀粉类，肉类可以以牛肉瘦肉为主。尽量在上午吃，晚上就吃一些蔬菜水果低卡路里的食物。久而久之，你的饮食习惯就被改变了！加油！

双子座，好奇宝宝！他们不会在疫情期间发胖，反而会在疫情结束之后开始暴饮暴食！因为对新事物很好奇，最近哪里开了一家新店，他们肯定都知道，并且要第一个去尝一尝。虽然双子不是大胃王，但是这种因为兴趣而引起的暴饮暴食，也是很难控制的。

在饮食上要学会拒绝新诱惑。先要考虑到食物的卡路里，脂肪量，再决定去不去。这样才能形成良好的减肥习惯哦！