*对于女性来说是甜蜜的负担，甜蜜在于马上就要成为一个妈妈了，负担在于身体各方面都会发生比较明显的改变，比如皮肤发变差、长出妊娠纹等等。不过好在这些情况并不是不可逆的，既使长出了明显的妊娠纹也可以通过正确的方法缓解，使皮肤重新变得紧致光滑。

1、 涂抹橄榄油

如果妊娠纹并不是很明显，则可以通过在肚皮和腰部擦拭橄榄油的方法进行改善，既可以使妊娠纹逐渐变淡，也不会对孕妇和胎儿造成不良的影响，毕竟橄榄油是纯天然的物质，随意使用有化学成分的产品，无论对宝宝还是对孕妇都会有一定的伤害，有些物质甚至会穿过子宫进入胎盘内部对胎儿造成伤害。

2、 多吃新鲜的水果蔬菜

*期间在饮食方面要多加注意，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中的维生素C含量特别丰富，能够使皮肤的弹性变得更好，起到预防妊娠纹的作用，即使已经长出了妊娠纹，也可以得到比较明显的缓解。

3、 控制体重

一般情况下*的女性会比未*之前体重增加很多，这大多是为了宝宝能够得到充足的营养。但在给宝宝补充营养的同时，孕妇自身的体重也会急速飙升，使肚子和腰部更容易长出妊娠纹。因此无论是否出现了妊娠纹，都要及时控制自己的体重，尤其要避免体重增加得过快，要不然不但妊娠纹会变得越发明显，还可能会引发其他疾病，比如妊娠高血压。

4、 涂抹乳霜

无论是想要预防妊娠纹的出现，还是想要缓解妊娠纹，都可以在肚子和腰部涂抹乳霜，建议选择天然无刺激的乳霜。在涂抹乳霜的同时进行适当的按摩，能够让皮肤更好地吸收乳霜当中的水分和营养成分，使皮肤变得更加紧致有弹性，使妊娠纹变得越来越淡。

5、 进行医学美容

如果生产之后妊娠纹依然比较明显，则可以通过医学美容的方法进行淡化。如果妊娠纹表现为紫红色，则可以用脉冲光或者染料镭射照射的方法消除妊娠纹，同时增加胶原蛋白的生成。如果妊娠纹的纹路非常明显，则可以通过镭射微磨皮手术进行改善。果酸焕肤对于改善妊娠纹也有比较明显的效果。

6、 进行皮肤护理

如果妊娠纹并不是很明显，也可以到美容院进行皮肤护理，通常会采用专用的磁场去除妊娠纹。建议到专业的美容院去除妊娠纹，使用的产品质量能够有所保证，美容师的技术也会更高一些。

温馨提示

如果正处于孕期，而且还没有长出妊娠纹，则要预防妊娠纹的出现，比如少吃油炸类食品以及甜食，这些食物会影响皮肤的肤质，增加妊娠纹的出现几率。此外要尽量多变换姿势，避免久卧久站或者久坐，降低妊娠纹过早出现的几率。同时也可以用橄榄油擦拭身体，既可以降低感妊娠纹的出现几率，也可以使皮肤变得更加润滑。

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