在一众令人烦恼的肌肤问题里，痘痘粉刺应该是最头疼的。很多女性朋友因为不懂如何针对性呵护皮肤，导致痘痘的破坏力越来越大。今天，小编就教大家几招预防粉刺和在家就能去除粉刺的好方法。

一、首先来了解一下，粉刺分为哪几种

1、白粉刺

白粉刺是由于皮脂腺长期分泌皮脂，却不能有效排出皮肤表面，导致内部堆积了大量干燥的皮质和角质。

2、红粉刺

红粉刺就是我们所说的痘痘，因为毛孔中的粉刺发生炎症，导致脓液堆积，形成丘疹和脓包。

二、怎么才能有效预防

1、清淡饮食，坚持摄入维生素B6

对于粉刺较多的朋友，我们建议要多吃些清淡的东西，尤其是含维生素B6的食物，如麦芽、酵母、西红柿、香蕉、胡萝卜等。当然，如果情况特殊，也可以去医院开一瓶维生素B6常放身边。

2、合理使用化妆品

虽然化妆品可以让肌肤看起来更光滑细腻，但对于油性皮肤来说，过多使用粉质化妆品容易堵塞毛孔，给肌肤造成负担。所以我们不管是选择化妆品还是护肤品，都要尽量挑选水分多，滋润皮肤的产品。如果当天化了妆，睡前一定要记得清洁干净，否则残留的化学成分会侵蚀肌肤。