月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，补充一定的营养。这个时期，女生的身体非常脆弱，尤其一些寒性水果最好不要吃，子宫受不了。

一、西瓜

西瓜是人们夏季解暑必备的食物，但经期的女生最好不要食用，女性经期最怕寒凉，食用西瓜会使小腹疼痛，身体寒凉，给身体造成伤害。

西瓜味甘，性寒，又称为“寒瓜”、“天生白虎汤”，寒性水果之中可排第一。

二、柿子

柿子味甘涩，性寒。《随息居饮食谱》:“凡中气虚寒，痰湿内盛，外感风寒，胸腹痞闷，产后、病后，泻痢、疟、疝、痧痘后皆忌之。”

柿子是一种寒性食物，在经期吃的话会直接刺激子宫收缩，导致月经量减少，经血淤滞，不仅会引起痛经，还会使身体受到一定损伤，所以在月经期间一定不要吃柿子。

三、香蕉

香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多的香蕉后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

四、梨

梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

月经期间吃什么调理好

1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、乌梅15克，红糖30克红糖，放入锅中，小火熬煮。温服即可，此饮可让经期女性身体温暖，活络气血，缓解疼痛，非常适合夏季经期女性饮用。

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