息肉就是人体黏膜表面生长出来的多余赘生物，这是由局部黏膜组织增生形成的，发病率最高的就是肠息肉。息肉也有可能生长在胆囊、口腔、胃部、鼻部和宫颈以及子宫等部位。

并不是所有的息肉都是良性的，到底该不该手术切除，还需具体问题具体分析。

大部分息肉是良性的，只要做好生活干预，定期去医院复查即可，能动态了解息肉大小和体积。但也有一部分息肉有癌变的可能性，因此不可太大意，还需进一步去医院检查，确认息肉是良性的还是恶性的。

息肉直径越大，数量越多，发生癌病的风险就越高，因此还需去医院做病理检查来判断其性质。息肉直径较大；息肉且伴有其他症状；短时间内息肉较大者还需手术切除。

1、看息肉大小

小于1厘米的腺瘤性肠息肉癌变风险低，大于2厘米的腺瘤性肠息肉癌变风险高，癌变风险可达到50%以上。

2、看形状

普通息肉生长在肠壁上，有蒂跟肠壁相连，易被发现和切除；平坦型息肉基底宽，无蒂，不易检查出，难以被切除，癌变的风险高。

3、看数量

仅仅一两个息肉癌变风险低，腺瘤性息肉数量越多，癌变的风险就越高。

4、看家族史

部分息肉发生跟遗传息息相关，特别是有肠息肉家族史或肠癌家族史者更应该留意。

1、调整饮食结构

高动物脂肪、高动物蛋白、高热量、低膳食纤维饮食结构是引发肠癌的高危因素。平时应多吃绿叶蔬菜、水果、豆类和菌菇类等含膳食纤维的食物，能促进胃肠道蠕动；通过蒸、煮、炖等方式烹调食物，避免油炸和烧烤，拒绝吃发霉变质的食物。

另外，养成主动喝水的习惯，每天的喝水量应达到2000毫升以上，特别是晨起后喝杯温开水，能加快胃肠道蠕动。

2、维持粪便通畅

便秘者肠道中存在干结的粪便，这些粪便在肠道内堆积，会对直肠黏膜造成，久而久之诱发慢性炎症，从而导致肠息肉。因此应养成定时拉大便的好习惯，排便时间安排在早晨或饭后，久而久之能形成条件反射；上厕所时应专心致志，不能玩手机或读书看报，上厕所时间控制在5分钟以内。

3、少坐多动

长时间坐着不动可增加患肠癌风险，因此每坐1小时应站起来活动5~10分钟。保持适度运动，如快步走、慢跑、游泳以及骑自行车等，每次运动达到30分钟，一周坚持4~5次。

温馨提示

息肉到底该不该切掉，还需根据息肉大小、生长的位置和恶性程度来决定。但腺瘤性肠息肉必须手术切除，能最大程度规避肠癌，即使切除后也不能太大意，还需定期去医院复查。年龄超过45岁，肠结核、溃疡性结肠炎和血吸虫病，有多发性肠息肉家族史者应定期去医院做肠镜检查。

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