大家好，欢迎来阅读我的文章。话不多说。

今天介绍的这种水果，说是夏天对女人最好的水果都不为过。

荔枝，中药名，无患子科植物，原产于中国南部，是亚热带水果，常绿乔木，高约10米，

果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。味道鲜美。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、柠檬酸、

果胶等，是一种对身体大有益处的水果。

功效和作用

补充能量

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充

能量、增加营养的作用。

促进食欲

荔枝具有很好的开胃益脾的功效，还能促进食欲，有效止呃逆等不适。

增强免疫力

荔枝果肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗能力。

补虚益肺

荔枝中含有的天然葡萄酸具有补血益肺的特殊功能，而且可以促进血液循环，所以体制较为

偏弱的人应该多吃荔枝，增加抵抗力。

美容养颜

荔枝含有丰富的维生素，可促进微细血管循环，防治雀斑产生，含有的蛋白质可以让肌肤

更加光滑。

健脑补脑

荔枝中的葡萄糖含量高，食用后可以增加血液中的含氧量，此外，荔枝中含有丰富的精氨酸

色氨酸等游离氨基酸，补充氨基酸对大脑组织有补养作用，明显改变失眠和健忘。

谢谢您的阅读，下期再见！

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。