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常吃豆腐三大好处(常吃豆腐的几大惊人好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-13 21:06:11作者:YD166手机阅读>>

  2、 胡萝卜清洗干净,削去表皮,然后切成菱形;香菇清洗一下去蒂,切成片;

  3、 青红椒去蒂将中间的籽去掉,切成菱形片状;

  4、 锅中加入适量的水,水开蔬菜都放入进去煮至半熟,然后捞出来沥干水分;

常吃豆腐三大好处,常吃豆腐的几大惊人好处(9)

  5、 锅中倒油,油热将蔬菜都放入进去炒香,接着倒入适量的生抽、盐翻炒一下;

  6、 最后淋入一些水淀粉勾芡一下即可。

常吃豆腐三大好处,常吃豆腐的几大惊人好处(10)

  四、香拌豆腐丝

  准备食材:豆腐皮、香菜、生抽、糖、醋、香油

  制作方式:

  1、 将豆腐皮清洗干净,然后切成细丝,越细越好;

常吃豆腐三大好处,常吃豆腐的几大惊人好处(11)

  2、 香菜去根,清洗干净,切成小段;

  3、 将豆腐皮丝和香菜混合在一起,用手抓匀抓松散;

  4、 接着往里面倒入适量的生抽和盐搅拌均匀,最后淋上一些香油即可。 (蛋蛋)

常吃豆腐三大好处,常吃豆腐的几大惊人好处(12)

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