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核桃和花生一起吃有什么好处呢(核桃和花生一起吃有什么功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-15 06:11:01作者:YD166手机阅读>>

烹饪小贴士:

1、大枣,又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,已有八千多年种植历史,自古被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一,有“维生素王”之称。

2、其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,具有补血养颜治疗失眠之功效。

3、红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,红枣能够滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。

4、红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

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